cykl hmb

[...] Przed nia wyciskałem 40kg sztangielki na ławce skośnej 8x ważąc 95kg ( 18% tk.tłuszczowej ). Wracając po przerwie machając 2 tygodnie umiarkowanym ciężarek przyszedł czas na cykl prohormonami ( pierwszy w moim życiu ) ważąc 103kg, biceps 41cm tk.tłuszczowa ok 34% Cykl trwał 4 tyg. a przyjmowałem : - białko serwatkowe OPTIMUM GOLD STANDARD FIRMY [...]

Witam wczoraj dostałem propozycje cyklu cm3+nitro+hmb cykl na 8tyg potem 8tyg przerwy i mam pytanie czy podczas tej przerwy nie `zdechne` tj. czy mieśnie mi nie `wyparują` bo przecież nitro to pompka... ; )) 2.pytanie co najlepiej brać podczas tej przerwy chcialem cm3+mass+hmb ale expert mi polecił suchą przerwę i nie wiem czy tak też zrobić, co [...]

Witam jestem przed pierwszym poważniejszym cyklem.Mój staż na siłce to 8 lat intensywnego treningu dobra forma przy wzroście 180cm waga 94kg,w tym czasie jeden cykl 200 metki w stałej dawce.Niestety przerwa od treningu prawie trzy lata(dom,praca,rodzina).Między czasie praca fizyczna i mnóstwo supli i witamin.Obecnie jestem po 6 miesięcznej [...]

[...] 500g mono, 440 kaps HMB (820mg/kaps) 2kg dekstrozy, 240 mega kaps tauryny(1g/kaps), oraz 400g l-glutaminy, wszystko oprocz HMB od vitalmaxa. Oto jak chce przeprowadzic ten cykl: dni treningowe: -5g mono, 2g tauryny, 1,6g HMB na pusty zoladek, po przebudzeniu -5g mono, 2g tauryny, 1,6g HMB, 40g dekstrozy, 10g l-glutaminy po treningu -1,6g HMB [...]

Elo. Mam urodziny niedługo, wpadnie trochę kasy, więc sobie kminie jakiś cykl kreatynowy i zarzuce go po 6 miechach ćwiczeń (na razie prawie 4 miechy ćwicze). Będzie to mój pierwszy cykl, więc chce spróbować na razie mono. Proszę o ocenę tego co wymyśliłem, bo bardzo długiej lekturze sfd Długość cyklu : 8 tyg - Kreatyna : Monohydrat Vitalmaxa [...]

tak jak pisalem juz w dzialem galeria profill jest juz moj:P prosze o pomoc zamierzam zrbic 1 cykl ;) mianowicie Cm3 - 360caps AAKG - 240caps i HMBolon 480caps (badz600caps). co do HMB bedzie on brany w celu antykatabolika (10caps dziennie)a mam je za darmow wiec wykorzystam (mimo ze sa niezadobre opiniena jego temat) dawkowanie: DT rano : 5g Cm3 [...]

[...] dokładnie) ale efektów nie bylo zbyt dużych może dlatego ze die było zbyt dobrej diety i systematycznych ćwiczeń . Niedawno dostałem troche supli i chce zrobić 1 cykl w moim życiu. Blog zaklądam dlatego ze napewno może będzie mnie to mobilizowało do treningu na maxa zamiast "dzisiaj sobie odpuszcze" i osiągne to co chciałbym no i [...]

[...] mam nadzieje ze wszytsko co stracilem wroci w szybkim tepie Mysle ze 1,5 mies. mi wystarczy na dojscie do odpowiedniego "pulapu" I kiedy juz odzyskam forme planuje drogi cykl na kretce(2x cell pump) Bedzie to cos w polowie pazdziernika Paluje tak: dz. tr. rano na czczo porcja i pzred treningiem porcja w dni nietr. na czczo porcja i pod [...]

witam co myślicie o cyklu kreatyna + hmb na zbudowanie masy a później przejście na cykl bcaa + hmb na rzeźbę ? kreatyny i hmb nigdy nie brałem a bcaa biorę od 2 miesięcy . jak myślicie ile powinien trwać cykl kreatyna + hmb i czy brac te suple zgodnie z zalecaną dawką na opakowaniu czy może troszkę więcej ? a może takie cykle sa w ogóle bez sensu [...]

[...] siłownią jest to rower, a szczególnie jego „szosowe" wydanie, kobiety i inne bzdety jak każdy Z tego co jestem w stanie sam zmierzyć: Wzrost: 181 cm Waga: 96 kg (z początku cyklu w trakcie się nie ważę). Klata: nie wiem Bary: nie wiem Brzuch: 95cm w najszerszym miejscu ponad pępkiem 91(z początku cyklu w trakcie się nie mierzę) Bic: ok. 39 cm (z [...]

Witam , ćwiczę troszkę na siłce i mam zamiar rozpocząć swój pierwszy cykl Myślałem nad takim czymś : L-glutamina + Białko ostrowia 1800g. +Kreatyna vital-max 300g. Cykl trwał by 30-40dni Ale przeczytałem artykuł pewnego człowieka na forum i dowiedziałem się ,że tylko 10% glutaminy jest dostarczane do mięśni z tych odżywek, i każdy tutaj nawet [...]

[...] mi, żeby się trzymać diety, bo i tak z tego nic nie wyjdzie. Pozdrawiam obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): . Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 182 Cel cyklu: masa stosowane już wcześniej suplementy : brak Uprawiane inne sporty: siatkówka dla przyjemności stosowane wcześniej spalacze : brak suplement stosowane przez [...]

No to tak chciałbym abyście mi chłopaki doradzili w kilku sprawach: Mam za sobą 2 cykle na monohydracie kreatyny (4 miesiące temu ostatni) i tu 1 pytanie: co lepiej zrobić 2 cykle kreatynowe czy 3 ? w terminie od września do kwietnia (8 miesięcy) bo maj, czerwiec planuje redukcje potem 1 miesiąc przerwy i odnowa. I tu co zrobić lepiej: teraz [...]

[...] Dlatego właśnie moje pytanie kieruję do was i prosze o pomoc. W sumie nie jestem zbyt doświadczonym kulturystą, tak naprawde ćwicze dopiero od 9 miesięcy, przebyłem dwa cykle pierwszy : massacra x 2 + HMB trwało to 6 tygodni przytyłem 17 kg poczym jak odstawiłem massacre spadłem 10 w dwa tygodnie i został brzuch. Także massacry nie polecam [...]

[...] tydzień a na kolejnym treningu dostana porządnie w kośc ale całościowo(kompleksowo) nie opisuję treningu na "dół" ale na podobnych zasadach(przysiady,wspięcia + brzuch) cykl nie zamykam w ramach czasowych tygodnia-a kto powiedział ze to ma być wyznacznikiem?wyznacznikiem kiedy rozpocząć kolejny trening jest mój organizm i to czy jestem [...]

No wiec wlasnie jestem po cyklu(8 tygodni trwal cykl) i teraz robie 8 tygodni lzejsze ACT i mam maly problem bo mam HMB MEGA CAPS i tauryne MEGA CAPS i nie wiem czy tak moze byc: trenigowe (trenig silowy popoludniu): HMB 1kps rano, przed trenigiem tauryna 2kps+kawa, po silowni HMB 1kps+carbo, przed snem HMB 1kps+ZMA(apteczne) nietrenigowe (tylko [...]

Witam. mam zamiar zrobić cykl przy pomocy nastepujących suplementów : CM3 ( Jabłczan Kreatyny) 270 kap BCAA 120 kap HMB 90 kap DIBENCOZIDE FORCE 100 kap TREC MAX CARB 2kg Czy mógłby ktos pomoc w rozpisce tego ?. bo ja planowalem tak : Na czczo : CM3 + HMB Przed śniadaniem lub w trakcie : Dibencozide W dni nietreningowe : miedzy posilkami HMB 30 [...]

witam. Gdy skonczyłem cykl massacry olimpu postanowiłem kupić jabłczan kreatyny TCM olimpu mega caps, hmb olimpu mega caps, oraz L-glutamine olimpu. Jestem juz około 6 tygodnia na cyklu z tym wszystkim i efekty chyba nie są tak dobre jak byc powinny. Biore je następująco : dzien nietreningowy - 2 kaps tcm na czczo, 1 kaps hmb rowniez na czczo, [...]

[...] , teraz chcialbym was prosic o rady. Mam 19 lat i trenuje juz od 1 roku ale z przerwami , teraz ostatni zrobilem sobie 3mieiseczny plany ogolno rozowjowy i chce zrobic soie cykl na mase (miesniowa) tylko niewiem co brac a mam do dyspozycji takie suplementacje jak : - creafusion 500g - gain bolic 6000 2x1000g - hmb mega caps 150 - tauryne mega [...]

Witam Mój cykl zacząłem od września :( moze trochę przy długo xD nie wiem Na samym początku była Creatyna HMB i Dexto i od Pazdziernika dołączyłem Gain bolic i BCAA niewiem czy dobrze zrobiłem :D ale teraz jeszcze chce dołączyć jakieś Carbo i TCM nie wiem czy co jest potrzebne a i jeszcze po 40dniach brania kreatyny robie przerwe 14dniawa kumpel [...]